Görebilene

Henüz bilmiyoruz o en büyük güç olan beynimizin sınırlarını.

Bilim adamları yaptıkları araştırmada beyin kapasitesini;

-Evrendeki atom sayısından fazladır.

-Beynin kapasitesine ulaşmak için bir daktiloda, 1 rakamından sonra tam 9,5 milyon kilometre boyunca ‘0’ yazmak gerekirdi.

-Beyinle aynı kapasiteye sahip bir bilgisayar üretilmiş olsaydı, gezegenimizin büyüklüğünde olurdu… Diye açıklamışlar.

Beynimizin bu kapasitesini çok az kısmını kullanıyoruz. Ama bir yandan da bu kapasiteyi genişletmek için yararlanılacak ilginç ve yeni teknikler ortaya çıkmaktadır. Bu tekniklerin amacı, beynin bilinçaltında sakladıklarını bilinç üstüne çıkarmaktır.

Sanki içimizde, kendi kontrolümüz dışında olup, sağlığımızı, mutluluğumuzu ve performansımızı etkileyen bir takım şeyler vardır. Mesela migren, astım, mide ülseri gibi psikosomatik hastalıkları, alkol ve sigara bağımlılığını düşünün. Ya da küçük bir çocuklu annelerle, kendi işinin sahibi olan kişilerin başkalarına kıyasla daha az hasta olduklarını düşünün.

Daha sağlıklı olabilirsiniz. Sigarayı bırakabilir, kilo verebilir, baş ağrılarından kurtulabilir, ruhsal ve bedensel performansınızı geliştirebilirsiniz. Bunların hepsi gerçekleştirilebilir, alışkanlıklar değiştirilebilir.

Burada sorun şudur. Uzun vadeli bir hedef olan kilo vermenin zevkini göremeyebiliriz. Çünkü bu uzun vadeli hedef, çay içmek veya kek yemek gibi kısa vadeli bir zevk tarafından engellenir. Ya da iki kilometrelik bir koşu veya gün boyunca hiç sigara içmemenin sonunda duyulan kısa süreli zorlanmalar bunları uzun vadeli hedefler haline getirmemizi engeller. Ve disiplin alt yapımız yerle bir olur.

Eğer gerçekten isterseniz, hemen her şeyi kontrol edebilmek için beyninizi programlayabilirsiniz. Beyin gücü, bir çeşit kendini idare etme tekniğidir. Uygulama yöntemi çok basittir. Tüm yapacağınız, muhteşem bir sinema perdesinde bir film yıldızı olmaktır.

Örneğin biraz kilo vermek istediğinizi düşünün. Sessiz, sakin ve huzurlu olmak için bazı gevşeme alıştırmaları yapın. Şimdi, yeni ve incelmiş halinizi gözünüzün önüne getirin, kilo verince hayatınızın nasıl olacağını en ince ayrıntısına kadar düşünün. Başkalarının bunu nasıl karşılayacağını, hayatınızın ne kadar farklı olacağını görmeye çalışın. Mümkün olduğunca net ve renkli bir biçimde, ulaşacağınız durumu baştan sona kafanızda canlandırın.

Daha sonra düzenli olarak bu filmi kullanın, rejimi bozmaya yeltendiğinizde bilinçaltınızdaki film oynamaya başlasın. Hedeflerinize ulaşıncaya kadar, günde iki ya da üç kere, gevşemiş bir durumda kendinize bu filmi oynatın. Yanıt bulduğunuzu şaşırarak göreceksiniz.

Aslında kendinizle sadece kelimelerle değil, resimler aracılığıyla da iletişim kurabilir, bilinçaltınıza ve beyninizin sağ yarımküresine daha fazla hitap edebilirsiniz.

Bir süre sonra gevşemenin ve hayal etmenin giderek kolaylaştığını göreceksiniz. Başlangıçta zordur ısrarla denemeye devam ettiğinizde değdiğini göreceksiniz. Çünkü şüphesiz çok etkili bir yöntemdir.

Beyin gücünü kullanacağınız alanları şöyle özetleyebiliriz:

-Stresi önlemek

-Fiziksel değişikler yapmak

-Daha iyi bir yaşam yaratmak

-Kendinizi daha iyi tanımak

Sonuçta bir mucize beklemeyin. Kendinize zaman ve şans verin. İstemek yapmanın yarısıdır unutmayınız.

Yaşamın tüm güzellikleriyle kalın.